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Olá a todos

Este BLOG deixou de ser actualizado, sendo que convido a todos que queiram ler mais informações sobre as actividades da ACADEMIA,  a procurarem a nossa página de FACEBOOK em http://www.facebook.com/pages/Academia-Defesa-Pessoal-Mois%C3%A9s-Frutuoso/258314638266

Obrigado a todos e não deixem de nos seguir.

Os meus cumprimentos

Moisés Frutuoso

ACADEMIA "PILHAS" TEAM

A ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO é agora a Sede da "ACADEMIA PILHAS TEAM", uma equipa de Muay Thai, com a direcção técnica do Treinador Campeão Mundial, Paulo "Pilhas" Calhau.
Vem treinar com uma equipa de Campeões, aqui na ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO na Pontinha, ou na Escola de Muay Thai na Rinchoa.

WORKSHOP, "APRENDENDO A VIVER O AGORA"

Porque é importante parar para pensar no Hoje, Aqui e Agora

Venha passar uma tarde diferente connosco

"Aprendendo a viver AGORA"

Liberte-se do stress

Aprenda a relaxar

Conheça-se um pouco melhor...

Domingo, 13 de Março de 2011 das 14h30 às 18h00

Mais informações, Manuela Frutuoso 910604672

TREINO ESPECIAL, "TÉCNICAS DE CHÃO" 12 DE FEVEREIRO DE 2011

Mais uma manha cheia de Krav Maga na ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO.

Foi no dia 12 de Feverieo que durante 4 horas, 18 alunos de várias turmas se juntaram para mais um evento inter-turmas desta feita com o tema, "Técnicas de chão".

Parabéns a todos os participantes pelo seu esforço no tatami.

Próximo Sábado, no mesmo local, das 15h às 17h, revisão da matéria do programa técnico de P3.

Bons treinos.

Tal como previsto, se Pombal não vem à ACADEMIA, a ACADEMIA foi a Pombal :-)
A Escola Secundária de Pombal, recebeu ontem o Instrutor Moisés Frutuoso para um Seminário de Krav Maga dedicado às "meninas" dos 11º e 12º anos daquele Estabelecimento de Ensino.
As participantes estão de parabéns pelo seu empenho e dedicação durante as 3h de formação teórica e prática, que foi desde a história do Krav Maga e do seu criador, a casos práticos de defesa de agressões como agarros de pulso, puxões de cabelo ao extremo da simulação de violação.
O nosso muito obrigado aos Professores Florbela Santos e Rui Varandas por terem tornado este evento possível.

OS NOSSOS INSTRUTORES

INSTRUTOR MOISÉS FRUTUOSO

O Instrutor Moisés Frutuoso é o responsável técnico da ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO.

Oficial Pára-quedista de 1996 a 2006, sempre esteve ligado ao Desporto e à competição. Praticante e instrutor de vários desportos de aventura, dedica agora toda a sua energia ao Krav Maga e à defesa Pessoal.

Instrutor e Representante da "Gabi Noah, International Krav Maga" (IKM) em Portugal, especializou-se em Krav Maga Militar, Policial, Protecção VIP, Krav Maga para Crianças e Krav Maga para Senhoras com formações efectuadas em Netanya, Herzilia e Nestziona em Israel.

Após leccionar em vários ginásios, sentiu a necessidade de abrir um espaço completamente dedicado em exclusivo à formação em defesa pessoal, tendo então inaugurado a ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO em Outubro de 2009.

Formador com Cédula de Aptidão Profissional (CAP), entre outras formações de relevo, efectuou o Curso Cardio Fitness e Musculação na TRAINING ACADEMY HOLMES PLACE, Curso Básico de Socorrismo na CRUZ VERMELHA PORTUGUESA, Formação Inicial de Formadores da NHK, assim como mais de 500 horas de formação em cursos, seminários de Krav Maga com grandes Mestres Israelitas em vários locais do Planeta assim como Israel, Portugal, Espanha, Bélgica, Etc.

Venham fazer uma aula experimental de Krav Maga, completamente gratuita com o Instrutor Moisés Frutuoso.

INSTRUTORA MARIA JOÃO FIGUEIREDO

A Instrutora Maria João Figueiredo tem sido o "braço direito" do Instrutor Moisés Frutuoso, não só nesta ACADEMIA, mas também na gestão e orientação da IKM-Portugal.

Com um passado desportivo invejável na modalidade de Light Contact, com várias participações em eventos Nacionais e Internacionais, após ter largado a competição, abraçou o Krav Maga, sendo agora Instrutora da IKM.

A Instrutora Maria João Figueiredo, entre muitas formações e estágios de Krav Maga, conta ainda no seu curriculum com o Curso de Cardio Fitness e Musculação na TRAINING ACADEMY HOLMES PLACE.

Como Instrutora de Krav Maga, além de leccionar na ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO, é ainda formadora em mais cinco outros espaços todos na área da Grande Lisboa.

Venham fazer uma aula experimental de Krav Maga com a Instrutora Maria João Figueiredo.

TREINADOR PAULO "PILHAS" CALHAU

O "Pilhas" é o nosso Treinador de Muay Thai. É um dos mais conceituados Treinadores e Atleta a nível Nacional, é líder da "Pilhas Team".

A sua alcunha, "pilhas", aparece pela sua capacidade física inesgotável, quer em cima do ringue, como atleta de 60kg, quer como Treinador... o seu curriculum fala por si:

-Tri-Campeão Nacional de Muay Thai em Amadores, nos anos de 2002/03 e 2004;

- Três vezes vencedor da Taça de Portugal de Muay Thai, nos anos de 2002/03 e 2004;

- Três vezes vencedor da Taça de Portugal de Kick Boxing, nos anos de 2002/03 e 2004;

- Campeão Nacional de Muay Thai, classe B desde, 2004;

- Campeão Nacional de Kick Boxing, classe B, desde 2004;

- Campeão Nacional de Boxe pelo SLB em 2008;

- Campeão da Europa de Muay Thai em 2007;

- Campeão da Europa de Kick Boxing em 2008;

- Campeão do Mundo de Thai Boxe em 2008.

VENHAM APRENDER COM UM DOS MELHORES

Aula experimental, gratuita.

MESTRE DENIS

Informação em breve

PROFESSORA PATRÍCIA SANTOS

A Professora Patrícia Santos, é sem dúvida mais uma grande valia da ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO.

Chegou a este espaço à apenas 2 meses, mas já conquistou um turma muito interessante no disciplina de Pilates.

Mestre em performance artística-dança, é também formadora de actividades de grupo, formadora de ALM Pilates assim como ensina técnica de Pilates, Matwork e equipamento, step coreografado, ginástica localizada e Body Balance.

Venham fazer uma aula experimental de Pilates com a Professora Patrícia, completamente gratuita.

INSTALAÇÕES DA ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO

A ACADEMIA DEFESA PESSOAL MOISÉS FRUTUOSO, foi pensada para oferecer as melhores condições de formação ao Aluno de defesa pessoal.
A ACADEMIA oferece duas salas de aula, totalizando cerca de 180m de tatami fixo. Toda a zona de formação está completamente revestida com espuma de alta densidade de forma a prevenir possíveis acidentes.
A ACADEMIA dispõe ainda todo o material colectivo para o treino, como 7 sacos, vários plastrons de tamanhos diversos, bastões, facas e pistolas de treino entre outro material.

O piso superior, fica ainda completo com a recepção.

No piso inferior, ficam dois WC's de serviço e dois balneários, masculino e feminino, assim como duas arrecadações de material diverso e um pequeno gabinete de estética.

Venham conhecer as nossas instalações... aproveitem e tragam equipamento para fazer uma aula experimental, completamente gratuita.